smallres-min
rumatahu-icon-2-150x150

Kami dedikasikan untuk kamu

Karya Bangsa

tahu crispy rumatahu
Tahu Crispy
| Oryginal | Petis | Honey Mustrad | BBQ | Mushroom |
Order Yuk
martabak tahu rumatahu
Martabak Tahu
| Oryginal | Petis | Honey Mustrad | BBQ | Mushroom |
Order Yuk
tahu shakerumatahu
Tahu Shake
Order Yuk
tahu stik rumatahu
Tahu Stick
Order Yuk
tahu dadar rumatahu
Tahu Dadar Crispy
Order Yuk
tahu urat rumatahu
Tahu Urat Crspy
Order Yuk
Berbagai Manfaat Tahu untuk Kesehatan
Selain sebagai sumber protein, tahu juga mengandung beragam nutrisi, seperti karbohidrat, serat, dan lemak. Kandungan asam amino esensial dan berbagai mineral juga dapat ditemukan di dalam tahu, seperti kalsium, selenium, fosfor, magnesium, dan zat besi.
  • Mengontrol gula darah
  • Mencegah tulang keropos
  • Memelihara fungsi dan kesehatan otak
  • Menurunkan kadar kolesterol
  • Menghambat pertumbuhan sel kanker
  • Mencegah penyakit jantung
  • Menjaga berat badan
  • Mencegah anemia
  • Memperkuat imunitas tubuh
Mengontrol gula darah
Tahu mengandung isoflavon yang berasal dari bahan baku utamanya, yaitu kacang kedelai. Riset menunjukkan bahwa kandungan isoflavon di dalam kedelai dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil.Oleh karena itu, tahu menjadi makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Namun, kaitan antara konsumsi tahu dan penurunan kadar gula dalam darah ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Memelihara fungsi dan kesehatan otak
Mengonsumsi tahu diketahui baik untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak. Manfaat ini berasal dari kandungan isoflavon dan lecithin di dalam tahu yang dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi, terutama pada lansia.Tahu juga kaya akan protein dan lemak sehat yang baik untuk kesehatan otak sehingga bisa mencegah pikun atau demensia.
Menghambat pertumbuhan sel kanker
Tahu memiliki kandungan isoflavon dan antioksidan yang dipercaya dapat menghambat pertumbuhan beberapa sel kanker, seperti kanker prostat, kanker usus besar, dan kanker payudara.Selain beberapa manfaat di atas, tahu juga dikenal sebagai salah satu sumber zat besi, sehingga dapat menjaga produksi sel darah merah dalam tubuh dan mencegah anemia.
Menurunkan kadar kolesterol
Mengonsumsi makanan kaya akan protein, termasuk tahu, dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Dengan demikian, manfaat tahu ini baik untuk mencegah penumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah, sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung.